蒸花叶滇苦菜独家

一溪月发布

蒸花叶滇苦菜

花叶滇苦菜，又叫续断菊，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钾、钙等，能够预防和治疗贫血，清热解毒、杀菌消炎。
蒸好的成品有若有若无的苦味，几乎吃不出来。

食材明细

主料

花叶苦滇菜适量
面粉4勺

辅料

蒸花叶滇苦菜的做法步骤

1.花叶苦滇菜淘洗净。
2.切成二指段。
3.适量油拌匀。
4.4勺面粉。
5.拌均匀。
6.锅开上屉大火蒸八分钟。这个菜比较吃火。
7.蒸好的若滇菜。
8.适量盐，香油，泡椒碎(也可用蒜泥，黄豆酱拌)拌匀盛盘。
9.成品。
10.成品。

分类：热菜家常菜

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