桂圆莲子百合茶

失眠一晚上，有时一个月都补不回来。失眠的病根是阳不归阴，这样会造成阴阳两伤。失眠，主要是心的问题，心神不宁导致失眠。
这是陈允斌老师治疗失眠的食疗方子，是针对睡眠轻，入睡慢的情况，这种情况属于血不养心，桂圆补心血，莲子补心气，这个方子适合春天来养育心血。

• 简单
• 煮
• 甜味
• 一小时