洋葱拌黄瓜独家

一溪月发布

洋葱拌黄瓜

洋葱富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，可杀菌消炎、提神健体、祛痰利尿。此外，它还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。

食材明细

主料

辅料

洋葱拌黄瓜的做法步骤

1.洋葱止半个。
2.切成小块，清水中浸泡片刻。
3.黄瓜拍两刀，切三指段。
4.泡过的洋葱，黄瓜放碗内，适量盐，生抽，陈醋，香油。
5.拌匀盛盘。
6.成品。
7.成品。

分类：凉菜家常菜春季食谱

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