洋葱拌木耳

乔晴0503 发布

洋葱拌木耳

洋葱可以降血糖，洋葱中含有一种肽物质，可以减少癌症发病率。木耳更是降三高的佳品，还可以排毒瘦身～洋葱拌木耳是春夏季节爽口开胃的凉菜

食材明细

主料

辅料

洋葱拌木耳的做法步骤

1.洋葱一个，青椒一个，香葱少许，木耳提前泡发。
2.木耳洗干净，洋葱、青椒切丝，香葱切段。
3.木耳热水中焯1分钟，然后过一下凉水，木耳口感更脆。
4.切好的食材放入盐，白糖，鸡精，生抽，醋，香油，辣椒油，调拌均匀～最后加入香菜。
5.成品图
6.成品图

分类：凉菜家常菜

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