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宝宝超爱吃的厚蛋烧
绿达山茶花小妹妹
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想要宝宝吃蔬菜,就得想方设法,这个厚蛋烧蔬菜、肉类、鸡蛋完美融合,孩子吃的特别欢!
简单
煎
清淡
十分钟
食材明细
主料
鸡蛋
3个
黄瓜
半段
绿达山茶油
适量
西蓝花
三小朵
辅料
胡萝卜
1小段
厚蛋烧的做法步骤
1.
胡萝卜和西兰花切块备用
2.
烧水把切好的胡萝卜和西兰花煮熟
3.
捞出沥干水切碎(也可用研磨碗)备用
4.
碗中打入鸡蛋搅拌均匀
5.
放入胡萝卜碎和西兰花碎搅拌均匀
6.
开小火锅中刷上一层山茶油
7.
倒入鸡蛋液煎至表面凝固后卷起
8.
依样倒入三次,在第三次可加入喜欢的蔬菜翻折
9.
煎至熟透出锅切段完成
分类:
主食
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