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芹菜叶蒸菜
柠檬小草的味道
芹菜叶的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,同事芹菜的叶,茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。
初级
蒸
蒜香
二十分钟
主料
新鲜芹菜叶
适量
辅料
面粉
适量
馒头
1个
盐
适量
酱油
适量
蒜泥
适量
香油
适量
芹菜叶蒸菜的做法步骤
1.
将新鲜的芹菜叶清洗干净,控干水分
2.
芹菜叶表面撒盐,盐量根据芹菜叶的量而定,不要撒太多,后期还要加酱油
3.
倒入面粉,用手抓匀,能均匀的覆盖每个芹菜叶即可
4.
用一个放了一天的剩馒头,揭去皮,把馒头双手揉碎,越碎越好,撒入芹菜叶中,再次抓匀
5.
锅中放水,上蒸笼,笼布侵湿水分放入锅中,大火烧几分钟,听到水响时再放入芹菜叶,均匀的铺满,蒸十分钟即可
6.
蒸好的芹菜叶放入盆中,将砸好的蒜泥,酱油,香油放入,用筷子拌匀
7.
拌好后,装盘即可。
小窍门&温馨提示
1、放馒头能吸干多余的水分,蒸的过程中大量的水蒸气水让芹菜叶特别的湿,容易粘连,影响口号,新鲜馒头不易揉碎,不如剩馒头,如果没有,可以不放,多加点面粉也行。
2、蒜泥和香油是所有蒸菜的灵魂,必不可少的,放少许酱油即可,其余调味料尽量不放,这样最大程度的保留了食物原有的味道,清爽鲜香。
分类:
小吃
查看全部(共7步)
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