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蕃茄炖黄豆
朱朱_oysy
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黄豆富含植物蛋白,可以有各种“吃法”,我和家人特别喜欢“茄汁黄豆”,用蕃茄一起焖着,茄汁的酸甜渗入豆内,黄豆酥软入口即化。
简单
焖
酸甜
三小时
食材明细
主料
黄豆
250g
小蕃茄
300g
洋葱
1个
辅料
生抽
适量
鸡精
适量
蕃茄炖黄豆的做法步骤
1.
(黄豆前一晚就用水泡发)把洋葱和番茄切片,翻炒至变软。
2.
泡发的黄豆冲洗掉泡沫,沥干水份后,倒入锅中
3.
翻拌均匀后加入生抽
4.
炖锅中间挖个“洞”,这么样焖煮时水不会从盖的边缘出来。
5.
吉塔锅盖上,开小心焖着。不用担心水会煮干,吉塔锅内蒸汽回流,基本上水份不会变少。这样焖1.5小时……
6.
出锅前加入鸡精拌匀即可
7.
黄豆入口即化
8.
茄味浓郁,酸甜可口。
小窍门&温馨提示
用吉塔锅小火焖,能保证食材最原始的美味。
分类:
热菜
家常菜
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