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红枣麦片粥
大草海
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红枣有补气血的功效。麦片有降胆固醇降血脂 燕麦中含有一种物质叫做燕麦胶,燕麦胶是一种可溶性纤维,也是一种β-葡聚糖。
简单
煮
甜味
半小时
食材明细
主料
麦片
200克
红枣
5颗
辅料
水
1000毫升
红枣麦片粥的做法步骤
1.
备好食材。
2.
麦片洗干净。
3.
红枣泡一下。
4.
砂锅水烧开放入麦片。
5.
煮10分钟。
6.
红枣却核。
7.
切圈。
8.
倒入砂锅煮。
9.
熬制麦片开花即可。
10.
舀一碗。
小窍门&温馨提示
麦片可以搭配自己喜欢的食材,煮粥煮饭做饼都可以。
分类:
粥
家常菜
早餐
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