燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。 它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
天鹅泡芙
咕咕霍夫
咖啡慕斯
培根汉堡
全蛋蛋挞
奶酥曲奇
小鸡烧果子
花式面包
蛋奶吐司
虾仁披萨
鸡蛋牛奶吐司
牛轧糖饼干
