丝瓜炒土尤 独家

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  1.土尤先用清水浸泡。（泡至软）
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  2.泡后切刀花，然后加入适量的姜蓉、料酒、盐、生粉腌制片刻。
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  3.去皮清洗干净。
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  4.丝瓜切成这样。
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  5.切好备用。
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  6.蒜剁碎。
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  7.锅中倒入适量的油，烧热后加入蒜爆香。
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  8.然后倒入丝瓜和洋葱大火炒。
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  9.尽量干炒至熟，然后铲出来（太干适量洒入少许水）。
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  10.锅中倒入适量的油，将尤鱼倒入快炒（卷起就熟）。
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  11.将炒好的瓜倒入，加入适量的盐和葱段翻炒均匀即可。
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  12.成品。又香又爽口好味。

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