蜂蜜牛奶花生粥 。

这道蜂蜜牛奶花生粥具有很好的健脑益智作用

可增强记忆力，改善健忘症状

花生的营养价值很高，含有大量的蛋白质和脂肪

所含的维生素E和一定量的锌，能增加记忆力、抵抗衰老、滋润皮肤

适用人群：动脉硬化、高血压、冠心病患者

• 简单
• 煲
• 奶香
• 一小时