什锦蔬菜粥。

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什锦蔬菜粥。

此粥味道鲜美，营养丰富

胡萝卜能提供抵抗心脏病、中风、高血压及动脉硬化所需的各种营养成分

这道什锦蔬菜粥基本不含油脂，是心脏病患者的首选食品

食材明细

主料

大米适量

辅料

配料

什锦蔬菜粥的做法步骤

1.胡萝卜洗净切丝。
2.香菇洗净后切成条。
3.鲜菇洗净后撕成长条。
4.白菜叶洗净切丝。
5.大米淘洗干净加水大火煮开后，加入香菇、鲜菇，改小火煮至米粒黏稠。
6.放入胡萝卜丝。
7.倒入白菜叶。
8.加少许白胡椒粉。
9.滴几滴香油即可出锅。

分类：粥产妇早餐秋季食谱快餐

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