莲子山药薏仁粥

丹青竹韵发布

莲子山药薏仁粥

女性气虚脾弱者尤为适用

食材明细

主料

辅料

糖可选加

莲子山药薏仁粥的做法步骤

1.所有材料～莲子、薏仁洗净用水泡。
2.将莲子浸泡后去掉莲芯。
3.将莲子、薏仁入砂锅。
4.加水煮（原来浸泡的水也加进去）。
5.山药去皮。
6.切成丁。
7.将山药加入锅内与莲子、薏仁一起煮，大火煮沸转小火炖约1小时。
8.口感清淡～～根据个人喜好加入冰糖调味。

分类：粥家常菜秋季食谱

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