健康无油烤鸡排独家

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健康无油烤鸡排

主料

鸡胸肉1块

辅料

健康无油烤鸡排的做法步骤

1.鸡胸肉洗净，用刀切成三片，加盐，鸡粉，胡椒粉，料酒腌制十分钟。
2.腌制好的鸡胸肉先沾一层淀粉。
3.沾蛋液。
4.沾一层面包糠。
5.全部做好放在烤盘里，烤箱提前预热上下火190°烤20分钟。
6.

小窍门&温馨提示

烤箱温度和时间根据自己烤箱的温度而定，时间根据自己鸡排的薄厚而定。

分类：小吃家常菜零食

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