芹菜双米粥 。

这道粥具有清热解毒、降血压等功效

芹菜具有平肝健胃、利水消肿、凉血止血等功效

能改善高血压、头痛、头晕、水肿等病症

鸡蛋含丰富的优质蛋白，还有其它重要的微营养素

适用人群：高血压、女性生理期不适者

• 简单
• 煮
• 清淡
• 一小时