番茄土豆焖饼。

放逐的青春

番茄土豆焖饼。

土豆营养丰富

含有丰富的维生素B和大量的优质纤维素

番茄富含维生素、胡萝卜素、钙等营养元素

可以起到有助消化、调整胃肠功能的作用

对高脂血症大有益处，还能降低血中胆固醇的含量

主料

辅料

配料

盐适量

番茄土豆焖饼的做法步骤

1.番茄洗净顶部切十字刀，用叉子叉住番茄底部，开小火烧至番茄可去皮。
2.切滚刀块备用。
3.将土豆削皮洗净切滚刀块，放水中浸泡。
4.隔夜饼切粗条。
5.葱切葱花，八角备用。
6.底锅热油放八角，再倒入葱花爆香。
7.倒入土豆块翻炒，炒至土豆略呈金黄色。
8.放入西红柿炒至出浓汁。
9.倒入适量水烧开。
10.汤汁剩三分之一时放盐调味。
11.倒入饼翻匀焖2分钟即可。

分类：热菜家常菜老人冬季食谱午餐工作餐

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