这道粥不仅能提高免疫力，而且能够抗压力、解忧郁 香菇含胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质 能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用 番茄富含维生素、胡萝卜素、钙等营养元素 可以起到有助消化、调整胃肠功能的作用 对高脂血症大有益处，还能降低血中胆固醇的含量
菜谱
