辣炒腐竹 。

腐竹从营养的角度来说，有着别的豆制品无法取代的特殊优点

能量配比均衡和一般的豆制品相比，腐竹的营养素密度更高

是一种营养丰富又可以为人体提供均衡能量的优质豆制品

这种食品在运动前后吃，可以迅速补充能量

并提供肌肉生长所需要的蛋白质

一般人皆可食用

• 简单
• 炒
• 微辣
• 十分钟