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1.山药去皮切小块。
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2.急冻鲍鱼解冻，用刷子刷净黑膜。
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3.泡发的海参和花胶飞水去腥。(海参和花胶可以预先泡发，分装冷冻起来，用的时候拿一包出来，很方便。)
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4.海参切块。
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5.花胶一切半。(我这花胶小，胜在便宜，胶质还不错，自家吃比较实惠。)
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6.瘦肉切块飞水，洗净浮沫。
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7.红枣去核。
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8.把材料放入电压力锅，注入适量水，按炖汤功能键开煮。(不用压力锅，可以大火烧开，转小火煲2-3小时。)
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9.煮好了。(汤非常鲜甜，不需要放盐了。当然喜欢放的话，也是可以的，按自家口味调就好。)
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10.鲜美好喝，满满的的胶原蛋白，养颜的好汤水。
菜谱
