看着就养眼——粉冻菠萝饭

• 1.褐藻膳食纤维冻、火腿、胡萝卜切丁备用；
• 2.菠萝对半切开，用刀划开再用勺子取出果肉，果肉用淡盐水泡10min捞出切丁备用；
• 3.锅中加入少许食用油，鸡蛋炒熟再放入青豆、火腿丁、胡萝卜丁翻炒；
• 4.放入米饭炒散，加入适量黑胡椒粉、盐等调味；
• 5.放入准备好的褐藻膳食纤维冻、菠萝丁翻炒1min；
• 6.盛出，装入准备好的菠萝壳里。色香味俱全的粉冻菠萝饭就做好了。

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