时蔬鸡块

美食妃英理

时蔬鸡块

健康轻食，吃出好身材

主料

辅料

沙拉酱适量

时蔬鸡块的做法步骤

1.准备食材。
2.鸡胸肉切小块放入碗中。
3.加入黑胡椒粉拌匀腌制15分钟。
4.放入料理机打成肉泥。
5.肉泥中加入胡萝卜丁，青豆，玉米粒和香葱段拌匀。
6.整理成型，放入烤盘。
7.烤箱预热210度烤20分钟，取出切块，蘸沙拉酱即可。

小窍门&温馨提示

可以蘸任何酱料

分类：热菜家常菜

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