粽子新吃法，加入谷物五珍粉，好消化又养脾胃，不用煮，讲解详细，做法简单，新手包会！

明天就是端午节假期了，又到了吃粽子的节日，虽然小伙伴们都觉得自己包的粽子更好吃、口感更好，但是总觉得粽子做起来太难了，结果还是选择了买来吃，其实，粽子做起来非常简单，今天小圃就来教大家如何包美味又营养的粽子吧`
需要注意的是，粽子不宜吃多，尤其是脾胃不好的小伙伴，吃多了粽子很容易脾胃不舒服，所以小圃在包粽子的时候，加入了2包健脾胃的五珍粉，
一方面是可以调理脾胃，助消化助代谢，
另一方面，五珍粉属于全谷物粗粮食品，和精细的糯米搭配，粗细搭配，营养更均衡
（国民膳食总则要求国人每天谷物的摄入量要达到每天食物摄入量的1/3），很多人每天的谷物量都是不够的，粗粮谷物缺乏会导致注意力不集中、免疫地低下、新陈代谢缓慢、记忆力变差、脾胃问题等等，每天一包五珍粉，可以保证我们每天足够的谷物摄入量，满足身体的营养需求，有效防止这些症状的出现。

• 简单
• 蒸
• 甜香
• 一小时