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无油烤鸡腿
musicmiumiu
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不用油不发胖。
初级
烤
酸甜
一天
食材明细
主料
鸡腿
适量
辅料
生抽
适量
盐
适量
蚝油
适量
柠檬
适量
蜂蜜
适量
迷迭香
适量
辣椒粉
适量
孜然粉
适量
无油烤鸡腿的做法步骤
1.
第一种加生抽,盐,蚝油,迷迭香,柠檬,蜂蜜腌。
2.
第二种加生抽,盐,蚝油,辣椒粉,孜然粉腌。
3.
多划几刀好入味。
4.
盖保鲜膜放冰箱一晚上。
5.
第二天取出摆在烤盘上。
6.
上下火200度15分钟。
7.
迷迭香鸡腿。
8.
烧烤味鸡腿。
9.
外酥里嫩,鲜嫩多汁。
分类:
热菜
家常菜
烤箱菜
午餐
晚餐
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