阿胶汤的做法_阿胶汤怎么做_幸福女人阿胶汤_菜谱

冬至前后，是女人最佳滋补时节，这个时候的女人，应该注重由内而外的保养和滋补。
中医认为，女性“以血为本”，只有气血充盈，才能头发亮泽，面容姣好，肌肤亮丽。但是女人天生易耗血，如果不善于养血调理，很容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯、头晕眼花、心悸失眠、面容憔悴、情绪不稳等，早显“半老徐娘”之态。所以，女性呵护容颜，养血实为首务。
阿胶具有滋阴润燥、补血止血之功效，并能改善体内钙的平衡，促进钙的吸收，是女人一生滋阴养血的最好选择。女人在不同年龄都可以根据不同情况，适当服用阿胶。
市面上阿胶的种类也很多，比较好的有福牌阿胶、阿胶原粉、阿胶当归颗粒等等，而我一直饮用的是山东东阿阿胶生产的阿胶原粉。这可不是在做广告哈，大家可以到正规的药店去购买自己喜欢的阿胶，也有药店可以将阿胶做成固元膏的，也是阿胶的一种很好的吃法。
我一直喜欢用阿胶原粉来制作十全美食汤羹。感觉还不错，推荐给大家，这可是经过中医配比推荐的呢！今天给大家推荐第一款汤----幸福女人阿胶汤。

阿胶汤的做法步骤

1.准备好材料。
2.将鸡蛋打入碗内，打散。
3.用滚开的水冲开。
4.加入阿胶原粉20克。
5.加入少许蜂蜜。
6.搅拌均匀即可饮用。早餐前服用效果更佳。

小窍门&温馨提示

很多女性认为经期应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶等，其实这是笼统且错误的观点。月经前应及时调和血气，不能吃太热的食物，可以服用一些子排、山药、海带、莲藕、当归等；经期时，阴血下泄、阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，如大枣、阿胶等；月经后要滋阴养血，补充之前流失的血气，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃山药、莲藕、子排等。同时，在此期间也可以多吃一些“黑色”食物，例如：木耳、黑豆、黑鱼等。

分类：汤羹