轻体排毒——菇香蒸鳕鱼

老杨的厨房

轻体排毒——菇香蒸鳕鱼

滑嫩的鳕鱼，配上香嫩的芹菜碎，真是美味极了，配合蔬菜和小番茄，营养美味，适合减肥。

主料

辅料

配料

菇香蒸鳕鱼的做法步骤

1.鳕鱼用胡椒粉，盐一茶匙，半汤匙蒸鱼豉油腌渍十分钟。
2.香菇，生姜，火腿摆在鳕鱼上，浇半汤匙蒸鱼豉油。
3.紫甘蓝胡萝卜切丝，用开水烫一下，水中有盐，白醋浸泡一分钟，洋葱切圈，芹菜焯水，放在烫紫甘蓝之前。
4.我用了玉米和香梨干做装饰。
5.盘底铺上蔬菜，鳕鱼放在上面，用其他蔬菜装饰，番茄就放在上面好了。
6.装饰完毕，美美的，享受吧。

小窍门&温馨提示

蔬菜，我选择的是芹菜，洋葱胡萝卜，也可以用荷兰豆，等自己喜欢的蔬菜。

分类：热菜家常菜老人排毒养颜朋友聚餐秋季食谱晚餐

查看全部(共6步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页