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红枣枸杞黑小米粥
大海微澜
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入夏了,记得多给老人孩子喝这粥,简单快手,10分钟搞定,特别适合早餐,常食调理脾胃,还健脑明目。
初级
煮
甜味
十分钟
食材明细
主料
黑小米
150g
辅料
红枣
适量
枸杞子
适量
红枣枸杞黑小米粥的做法步骤
1.
做法及步骤:准备食材,红枣最好提前浸泡1小时左右,洗净备用。
2.
汤锅加入适量的水,下入红枣,水开住煮3~5分钟左右。
3.
黑小米淘洗干净,下入锅中,煮3~5分钟左右,注意用勺子搅拌,别糊锅。
4.
小米煮熟,汤汁略显粘稠即可关火。
5.
枸杞子淘洗干净,乘热下入到粥锅中,盖上锅盖焖一分钟即可。
6.
出锅,根据个人喜好还可以加些冰糖熬至,不喜欢甜食可不加,我就没加。
分类:
粥
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