薏米赤小豆冬瓜汤

elmonte 发布

薏米赤小豆冬瓜汤

这汤清热消暑，减肥瘦身。

食材明细

主料

辅料

蜜枣2粒

薏米赤小豆冬瓜汤的做法步骤

1.赤小豆用了泡30分钟。
2.薏米泡水30分钟。
3.胡萝卜去皮切块。
4.咸猪骨用水冲一遍。
5.把薏米，赤小豆，咸猪骨和蜜枣放入汤锅，注入适量的水，大火烧开转小火煲40分钟。
6.冬瓜洗净表皮的白灰，切块。(冬瓜皮清热消暑不要去掉，一起煲功效更好。)
7.放入冬瓜和胡萝卜大火烧开，转小火煲30分钟。
8.煲好了。
9.炎热的天气，来碗消暑冬瓜汤吧。

分类：汤类家常菜

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