1分钟懒人早餐|如何做五珍粉（五珍粥）？

最近很多小伙伴问小圃，为什么可以把五珍粉粥冲的像巧克力般丝滑？今天分享给大家哦~五珍粉健脾胃去湿气很好，我们家一直做早餐喝，老人孩子都喜欢，三伏天湿气重，更应该多喝一些！

署湿三伏季，湿露重、空调凉、久坐久趟不运动，导致很多人皮肤油腻、痘痘频发、肥胖浮肿疲乏倦怠，这是典型的脾弱湿重的状态，每天喝五珍粉食疗去湿气，便捷又营养，五珍粉纯谷物富含B族维生素，对夏天出汗流失的B族是很好的补充。

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