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腾腾杆凉拌
大草海
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腾腾菜凉拌是开胃健脾的,清热解毒还可以外敷消肿的作用。凉拌腾腾菜味道特别鲜美。
简单
拌
微辣
二十分钟
食材明细
主料
腾腾杆
300克
蒜
1个
辅料
生抽
1勺
醋
1勺
花椒油
1勺
辣椒
1个
腾腾杆凉拌的做法步骤
1.
备好食材
2.
用小刀划开一边
3.
然后卷起来
4.
在切丝
5.
切完
6.
辣椒蒜切好
7.
碗里加入生抽花椒油等把汁调好
8.
锅中烧开水加盐放入腾腾丝绰一分钟捞出
9.
沥干水分
10.
然后把汁淋上即可
11.
开吃
小窍门&温馨提示
喜欢麻辣味重点可以多放辣椒花椒等。
分类:
凉菜
家常菜
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