腾腾杆凉拌

大草海

腾腾杆凉拌

腾腾菜凉拌是开胃健脾的，清热解毒还可以外敷消肿的作用。凉拌腾腾菜味道特别鲜美。

主料

腾腾杆300克
蒜1个

辅料

腾腾杆凉拌的做法步骤

1.备好食材
2.用小刀划开一边
3.然后卷起来
4.在切丝
5.切完
6.辣椒蒜切好
7.碗里加入生抽花椒油等把汁调好
8.锅中烧开水加盐放入腾腾丝绰一分钟捞出
9.沥干水分
10.然后把汁淋上即可
11.开吃

小窍门&温馨提示

喜欢麻辣味重点可以多放辣椒花椒等。

分类：凉菜家常菜

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