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小米藜麦南瓜粥
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营养,健康,养生集于一体的粥品,早餐少不了,老少咸宜。
初级
煲
原味
半小时
主料
小米
200克
三色藜麦
20克
辅料
南瓜
100克
小米藜麦南瓜粥的做法步骤
1.
小米,三色藜麦用清水洗两次
2.
洗净后放几滴油,稍微拌下
3.
南瓜削皮切薄片
4.
把南瓜,小米,三色藜麦放入电饭煲中
5.
加上适量的水,按煮饭键就可以,不要盖盖子,防溢出。
6.
煮开后,搅拌下下,继续煮20分钟,关火后让粥焖一会。我这个是煮好后15分钟,表面有一层粥油了。
7.
成品。盛一碗品尝吧。
小窍门&温馨提示
放一点点的油,粥会更滑更香。
分类:
粥
家常菜
早餐
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