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清火祛湿又消肿减脂的冬瓜金钩虾米汤
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冬瓜:清热解暑、护肾利尿、降脂减肥。
虾米:味甘、咸、性温,具有补肾壮阳、理气开胃之功效。
简单
煲
咸鲜
半小时
食材明细
主料
冬瓜
200克
干虾米
20克
葱
1颗
姜
2片
辅料
食盐
适量
冬瓜金钩虾米汤的做法步骤
1.
将冬瓜去皮,去瓢,洗净切小块。
2.
姜洗净后去皮切片,香葱洗净切成小圈,待用,金钩虾米用清水泡洗一下,待用。
3.
锅内放入冷水,姜片,大火煮开。
4.
水开后,转文火,倒入冬瓜,煮约8分钟,冬瓜煮约8分钟,再倒入洗净的虾米,继续煮约8分钟
5.
.冬瓜与虾米煮约8分钟后,放适量的盐,再放葱花,稍微搅拌一下,即可出锅。
小窍门&温馨提示
干虾米:适用人群一般人群均可食用。
分类:
汤类
家常菜
汤羹
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