捞汁黄瓜豆芽菜

尔东叶

捞汁黄瓜豆芽菜

这是一道清爽减脂瘦身的养生菜。黄瓜与豆芽菜搭配，豆芽菜焯水后晾凉，黄瓜切成丝，添加捞汁搅拌均匀即可享用。简单却很健康又帮助减肥的一道美味。

主料

豆芽菜300g
黄瓜90g

辅料

捞汁黄瓜豆芽菜的做法步骤

1.黄瓜洗干净
2.黄瓜切成丝
3.豆芽菜去根洗干净，入煮锅焯水
4.豆芽菜捞出沥干水晾凉
5.大蒜切碎
6.豆芽菜、黄瓜丝放到容器中
7.添加捞汁
8.加芝麻油
9.撒上蒜碎
10.搅拌均匀装盘享用。

小窍门&温馨提示

1、食材搭配依据个人偏爱选用。
2、调味品依据个人口味添加。

分类：凉菜家常菜午餐晚餐

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