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龙鱼味噌汤
独家
线线3896
少油少盐高蛋白比较适合减肥期食用。
简单
煮
清淡
十分钟
主料
龙鱼身
8段
扇贝
2个
奶白菜叶
3片
嫩海带头
5g
内酯豆腐
半盒
海鲜菇
适量
白玉菇
适量
金针菇
适量
辅料
淡干烤虾皮
2g
白味噌
30g
白开水
适量
龙鱼味噌汤的做法步骤
1.
龙鱼身8个,扇贝2个,内脂豆腐半盒,嫩海带头适量,奶白菜叶适量,白玉菇、蟹味菇、金针菇适量。白味噌30g用白开水化开。
2.
锅中加入400g水下入龙头鱼身、淡干虾皮煮开。
3.
下入白玉菇、蟹味菇煮开。
4.
加入内脂豆腐煮开
5.
下入扇贝。
6.
下入嫩海带、金针菇。
7.
最后放入青菜。
8.
关火后加入白味噌。
分类:
汤类
家常菜
查看全部(共8步)
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