紫山药也称“紫人参”，紫山药含有的很多维生素和微量元素、粘液质、蛋白质、多种氨基酸、矿物元素等营养性成分；紫山药含有大量紫色花青素，有利于治疗心血管疾病，并且起到抗氧化，美容养颜的作用。紫山药做菜煲汤都用过，这次做点早餐，和在面团里做馒头，不但颜色好看，而且馒头营养升级。我还将馒头做成小小的一个，更加可爱吸引。
法棍面包
煎馒头片
芹菜猪肉饺子
萝卜饺子
黄金蛋炒饭
咸鸡蛋
鸡肉汉堡
广式肠粉
火腿鸡蛋饼
酸菜猪肉水饺
黑芝麻糖
花式馒头
