早餐做发糕吃营养丰富，玉米面发糕味道特别香，只是口感上感觉没有那么细腻。但是多吃些粗粮搭配对身体好处多。玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌。
香辣牛肉面
自制放心油条
腊汁肉夹馍
韭菜猪肉水饺
葱香鸡蛋饼
玉米馒头
发面馅饼
吐司小披萨
鲜肉锅贴
中式汉堡
莜面鱼鱼
