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蒜香捞汁西兰花
尔东叶
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清爽的西兰花有着丰富的营养与食疗功效。焯水后用大蒜碎、料汁凉拌,快捷又美味,健康又养生。
简单
拌
蒜香
二十分钟
主料
西兰花
300g
辅料
大蒜
适量
料汁
适量
蒜香捞汁西兰花的做法步骤
1.
西兰花掰成小朵洗干净,用冷水浸泡10分钟
2.
西兰花入锅焯水后捞出沥干水
3.
大蒜去皮切碎
4.
西兰花放到容器中,加大蒜碎
5.
加捞汁
6.
小窍门&温馨提示
捞汁可以依据自己的口味调制。
分类:
热菜
家常菜
查看全部(共6步)
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