蒜香捞汁西兰花

尔东叶

蒜香捞汁西兰花

清爽的西兰花有着丰富的营养与食疗功效。焯水后用大蒜碎、料汁凉拌，快捷又美味，健康又养生。

主料

西兰花300g

辅料

蒜香捞汁西兰花的做法步骤

1.西兰花掰成小朵洗干净，用冷水浸泡10分钟
2.西兰花入锅焯水后捞出沥干水
3.大蒜去皮切碎
4.西兰花放到容器中，加大蒜碎
5.加捞汁
6.搅拌均匀即可享用

小窍门&温馨提示

捞汁可以依据自己的口味调制。

分类：热菜家常菜

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