凉拌花生米

大草海

凉拌花生米

花生米凉拌，油炸，烤都是不错的美食。花生米的营养价值高。每天吃几颗可以造血，止血，抗衰老。维c含量高。预防心脑血管等好处多多。

主料

花生米200克

辅料

凉拌花生米的做法步骤

1.备好食材
2.姜红萝卜切好
3.锅中加水放入姜辣椒大料等煮出香味
4.放入花生米煮软烂
5.放入红萝卜煮
6.用红萝卜切点片
7.葱切好
8.碗里倒入酱油花椒油等把汁调好
9.煮好的花生米捞出沥干水分
10.把汁淋在花生上即可
11.拌匀
12.装盘。

小窍门&温馨提示

开胃下饭的营养简单凉拌花生米做好。

分类：凉菜家常菜午餐晚餐

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