低脂能量餐

菜籽妈

低脂能量餐

主料

辅料

低脂能量餐的做法步骤

1.生菜过开水，切碎待用。
2.番茄用开水烫一下，剥皮待用。
3.牛肉是前一晚做的电饭煲版卤牛肉，加热。
4.食材切碎，加入适量生抽。
5.少量玉米油下锅，打入鸡蛋炒碎盛起。

小窍门&温馨提示

尽量少油，少调料。卤牛肉还是比较麻烦的，可以用鸡胸肉替代。牛肉和鸡肉都是不易发胖的肉类，很适合想要控制体重的人们！

分类：开胃菜家常菜

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