黑米饭卷独家

小耿妈妈

黑米饭卷

黑米滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，等功效；吃点黑米米饭对身体是大有裨益，配上耿同学爱吃的北极贝，金枪鱼，除了口感的上鲜美，还带有黑米独特的香气。

主料

糯米100克
黑米100克
梨1只
北极贝100克
金枪鱼1罐
萝卜条适量
寿司海苔3张

辅料

黑米饭卷的做法步骤

1.准备的原料。
2.黑米，糯米加一起淘洗干净，煮成米饭。
3.梨去皮，取肉，切丝。
4.煮好的黑米饭加适量果醋拌匀。
5.寿司帘铺上保鲜膜，再铺上海苔。
6.铺上一层米饭。一边加上梨丝，萝卜条，金枪鱼肉。
7.卷好。
8.切块，再加上北极贝，挤上少许的芥末就可以。

小窍门&温馨提示

1.苹果醋可以用寿司醋或者白醋加盐，糖调匀代替。

分类：主食家常菜

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