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猴头菇冬瓜汤
elmonte
朋友种的老冬瓜,给了一大块我,用来煲汤正合适。
简单
煲
清淡
三小时
主料
冬瓜
1块
猴头菇
2个
薏米
20g
无花果
5-6粒
猪扇骨
500g
辅料
盐
适量
猴头菇冬瓜汤的做法步骤
1.
猴头菇泡发。
2.
剪去蒂,撕小块。
3.
无花果冲洗一下
4.
猪扇骨飞水,洗净浮沫。
5.
薏米用水泡30分钟。
6.
把以上材料放入汤锅,注入半锅水,大火烧开,转小火煲30分钟。
7.
冬瓜擦净表皮的白灰,去瓤,切块。(冬瓜皮留着一起煲,皮有清热解毒的功效。)
8.
把冬瓜放入,转大火煮开。
9.
小火煲1个小时即可,吃时放盐调味。
10.
清热祛湿润肺养胃。
分类:
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