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猴头菇煲鸭
尔东叶
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鸭肉性凉 有祛湿的食疗功效,很适合夏季食用。久负盛名的猴头菇营养丰富,功效很多,可以养胃护胃。鸭肉搭配猴头菇一起用砂锅小火慢煲,又加了可以养胃的南瓜,成品味道鲜美,营养均衡,有着养生保健作用。
初级
煲
咸鲜
三小时
食材明细
主料
鸭
半只
猴头菇
60g
辅料
盐
适量
白胡椒粉
适量
猴头菇煲鸭的做法步骤
1.
猴头菇用冷水浸泡,适时换水
2.
猴头菇浸泡至根部稍软,将猴头菇掰成小朵继续浸泡,还要适时换水
3.
浸泡好的猴头菇入煮锅煮20分钟后捞出沥干水
4.
将鸭洗干净,用冷水浸泡10分钟
5.
将鸭斩小块儿
6.
猴头菇放入砂锅,加葱姜、大料,再加适量水盖上锅盖放在炉灶上煲。大火烧开,改小火煲
7.
另起煮锅,鸭入锅焯水后捞出沥干水
8.
猴头菇煮30分钟后将鸭入砂锅同煲
9.
南瓜去皮去瓤,切成滚刀块
10.
砂锅中食材煲熟,南瓜入锅同煲
11.
10分钟后关火,加盐、白胡椒粉搅拌均匀盖上锅盖
12.
至砂锅不沸即可盛出享用。
小窍门&温馨提示
1、猴头菇要浸泡时间长些,并及时更换水,以去除苦涩味道。
2、煲制时间以食材煲透为标准。
3、配菜依据个人偏爱添加。
分类:
热菜
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