紫甘蓝炒藕独家

江南布衣yuan 发布

紫甘蓝炒藕

秋天适合吃些养生菜，低脂少油少盐，这道紫甘蓝炒藕就很符合，营养健康又美味！多吃也不会长肉。

主料

紫甘蓝小半个

辅料

藕1节

紫甘蓝炒藕的做法步骤

1.食材，嫩藕，紫甘蓝
2.藕洗净，去皮
3.都切丝备用
4.起锅，下入橄榄油，冷油下蒜炒香
5.倒入食材，翻炒
6.全程大火快速炒制，烹些米酒，加点盐，炒熟即可！
7.成品！
8.

小窍门&温馨提示

此菜需全程大伙翻炒，快速成熟才干香可口！用橄榄油更健康美味！

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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