紫薯粥独家

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紫薯粥

紫薯含有丰富的花青素，具有清除自由基、抗氧化、美容养颜、延缓衰老的功效。紫薯属于低脂肪、低热量食物，具有瘦身减肥的功效。

主料

辅料

纯净水900ml

紫薯粥的做法步骤

1.紫薯1个，大米160克。
2.紫薯洗净去皮。
3.切块。
4.把陶好的米和紫薯放压力锅里，加900ml水。
5.设定快速粥。
6.18分钟就好了。
7.

分类：粥

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