莲子红豆汤

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莲子红豆汤

莲子红豆汤能够很好的清热解毒，益气活血，润肺止咳，健胃的效果也很好。
此汤的营养物质和药用功效，主要的功效有清心养神、固精益气、止血以及强身健体。秋季多食用有益身体。

主料

辅料

洋薏仁适量
冰糖少许

莲子红豆汤的做法步骤

1.三种食材泡了一夜(放冰箱泡了7小时，冬季不用放冰箱)
2.把所有食材放入高压锅，加少许冰糖，加入适量的水，盖盖压15分钟即可，(食材泡过易熟)
3.时间到，煲好了
4.盛上碗
5.成品图。
6.成品图。粉糯的莲子，绵绵的红豆，滑滑的洋薏仁，这是我家最喜欢的一道甜品。

小窍门&温馨提示

食材泡过缩短煮的时间。

分类：甜品家常菜下午茶秋季食谱

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