山药红枣桂圆汤:深秋时节的养颜补血汤

月亮私家烘焙发布

山药红枣桂圆汤:深秋时节的养颜补血汤

山药具有补气功效，而大枣和桂圆具有养血美颜功效，长期吃他们就可对身体有大大的好处。今天我就用这三道简单的食材来做一道深秋时节的养颜补血汤～山药红枣桂圆汤。

食材明细

主料

山药150g
红枣1把
干桂圆1把

辅料

山药红枣桂圆汤的做法步骤

1.所有材料准备好，干桂圆去皮，红枣去核，用温水浸泡半小时。
2.山药去皮装盘备用。
3.泡好的大枣和桂圆清洗干净和冰糖弄好的山药一起倒入锅内。
4.倒入适量水，盖上锅盖小火煮开后在煮10分钟关火盛出即可。

小窍门&温馨提示

1、桂圆和红枣提前去核，浸泡，更有利于煲出有效成分。

2、感冒期间不建议服用此汤。

3、如果是血糖偏高的人群，方子中的冰糖可以去掉。

4、山药去皮的时候戴上手套，防止皮肤过敏。

分类：汤类家常菜汤羹秋季食谱晚餐

查看全部(共4步)

全部菜谱分类

推荐专题

美食天下首页