香菇鸡肉丸二米粥

自从买了沂蒙山新黄小米后，就迷上了煲各式的二米粥，因为家人喜欢吃，所以越煮越有干劲。

大米能提高人体免疫功能，小米能开肠胃、补虚损、益丹田。二米粥即易于消化，又有滋补养生的作用，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。如果是儿童食用，还有促进神经系统发育的功效。

小米有安神作用，失眠的人喝这款粥非常适用，能有效提升睡眠质量。

• 初级
• 煲
• 咸鲜
• 一小时