彭豆带你做补钙家常快手菜--白菜虾皮爆鸡蛋

A00A林彤~彭豆美食发布

彭豆带你做补钙家常快手菜--白菜虾皮爆鸡蛋

大家都说春季是补钙最佳季节，而我认为一年当中冬季才是最应该补钙的季节，特别老年人骨质比较疏松更是应该多补充钙，药补不如食补，今天咱就做一个简单好吃而且超级补钙的白菜虾皮爆鸡蛋！冬季这是我的大爱！

主料

辅料

水适量

白菜虾皮爆鸡蛋的做法步骤

1.冬季应季蔬菜大白菜叶子切丁，新鲜的淡干虾皮准备好。
2.鸡蛋四个和白菜，虾皮一起搅拌均匀，有时我也会加一点葱花提味。
3.搅拌蛋液时锅里倒入清水准备烧开（喜欢喝汤的话水可以多放），水开后放入搅拌均匀的蛋液，注意一点，虾皮有盐味，只能放一点点盐，如果虾皮放的多，甚至可以不加盐。
4.

小窍门&温馨提示

1.虾皮有盐味，只能放一点点盐，如果虾皮放的多，甚至可以不加盐。
2.入锅以后一定先不要搅动，成型后再动。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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