紫芝泡水的做法_紫芝泡水怎么做_老哥呀2niQl的菜谱

寒冬一到，以前每天来到公司第一件事就是泡一杯热茶。一边工作，一边和茶，幸福无比。后来渐渐的注意养生了，就开始泡各种中药材，比如枸杞，三七，灵芝。今天给大家介绍一下用灵芝泡水的方法，超级简单。但是特别食用，对身体特别好。特别推荐那些像我一样每天对着电脑工作的朋友们。

紫芝泡水的做法步骤

1.准备野生紫灵芝一枚，大约15多克，清洗干净。
2.把野生灵芝用刀切块，越小越好。
3.把野生灵芝里面的虫粑粑清洗干净，野生灵芝这是避免不了的。
4.把灵芝快放入杯里，到人开水，两分钟以后就可以细细品味了。

小窍门&温馨提示

1、灵芝种类很多，其中只有紫灵芝和赤灵芝被中医药典收录，其中祁达堂的野生反柄紫灵芝为里面的代表者。
2、野生灵芝生长在野外，难免有虫洞，这是避免不了的。切开以后，需要仔细清洗干净。
3、灵芝的主要贡献在于提升免疫力，同时对失眠，预防糖尿病，三高有很重要的贡献，这是确确实实存在的。
4、晚上要少喝，否则经常上厕所，影响睡觉哦。

分类：饮品下午茶

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紫芝泡水

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