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简单美味三明治
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一盘里满满的碳水化合物,蛋白质及各种维他命。
普通
未知
未知
未知
食材明细
主料
面包
3cm厚
火腿片
适量
南瓜
适量
生菜
适量
辅料
芥末酱
适量
蜂蜜
适量
柠檬汁
适量
食盐
适量
黄油
适量
简单美味三明治的做法步骤
1.
3cm后的面包切一半,再用刀切开兜。
2.
芥末酱,蜂蜜,柠檬汁,食盐搅拌后尽量均匀的涂到面包切开的内侧。
3.
外面涂上黄油可有可无,烤箱里烤到自己喜欢的样子。
4.
把准备好的宝贝们按自己的兴趣填满。
5.
火腿片可以换成另外形状的火腿,蔬菜也可以换成自己顺眼的😉
小窍门&温馨提示
适合健康志向的你😘
分类:
主食
早餐
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