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红豆燕麦米粥
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冬日里的暖心暖胃粥,红豆健脾益肾、养心补血,燕麦米是营养价值很高的杂粮之一,黑米和花生的营养也很丰富。当然也可以煮得稠一点,最后加入一罐牛奶,口感也超级棒的!
简单
煮
甜香
一小时
食材明细
主料
燕麦米
35g
红豆
35g
黑米
20g
核桃
20g
枸杞
5g
清水
700ml
辅料
冰糖
20g
红豆燕麦米粥的做法步骤
1.
准备好需要的食材。
2.
黑米、燕麦米、红豆和花生提前一晚浸泡。
3.
浸泡好后洗净放入康佳养生壶内。
4.
加入核桃,倒入清水。
5.
选择“汤粥”程序。
6.
剩余5分钟加入冰糖。
7.
剩余1分钟加入枸杞。
8.
成品图。
9.
成品图。
10.
成品图。
小窍门&温馨提示
建议杂粮要提早浸泡,容易煮熟。
分类:
粥
家常菜
早餐
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